✨ Danse comme Médecine – Une invitation au mouvement conscient ✨

Et si la danse devenait un chemin de guérison et d’exploration intérieure ?
Je t’invite à une séance de Dance as Medicine, un espace où le mouvement devient un langage, une méditation, une libération.

🌿 Aucun prérequis en danse. Juste ton corps, ton souffle et ton envie d’explorer.

💃 Qu’est-ce que Dance as Medicine ?

C’est une approche intuitive et somatique de la danse, où chaque geste naît d’une écoute profonde du corps et des émotions.
Un voyage à travers le mouvement pour libérer les tensions, retrouver la joie du corps en mouvement et se reconnecter à soi.
Le mouvement en lui même est déjà une danse, la marche aussi.

Ton corps a une histoire à raconter...

" Il n'y a pas de plus grande agonie que de porter en soi une histoire non racontée. "
Maya Angelou

Nous ne cherchons pas la performance, mais la connexion avec notre corps. Nous explorons les différentes dimensions du soi : physique, emotionnelle, mentale et énergétique.*

Se balancer, laisser la respiration guider l'envie de corps qui a parfois envie de bouger bizarrement, lentement, a peine, avec subtilité, comme un animal, une plante ou une rivière...

Et puis arrêter le mouvement externe et decouvrire le mouvement interne ... 


*Le corps physique – L’anatomie, la biomécanique, la posture et le mouvement tel qu’il est ressenti et exprimé.
Le corps émotionnel – Les sensations, les ressentis et les émotions qui se manifestent à travers le mouvement et la posture.
Le corps mental – Les schémas de pensée, les croyances et les structures cognitives qui influencent la manière dont on habite son corps.
Le corps spirituel/énergétique – L’interconnexion avec soi-même, les autres et l’environnement, intégrant des notions de présence, d’intuition et de flux énergétique.

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✨ Au programme :
🔹 Un temps d’ancrage et de connexion au corps
🔹 La pratique  "Body to body", mouvement fonctionnel  
🔹 Une exploration guidée du mouvement libre
🔹 Une danse intuitive pour laisser s’exprimer ce qui émerge
🔹 Une intégration douce pour revenir à l’instant présent

Viens comme tu es, en tenue confortable, avec l’envie de bouger et d’explorer.
Cette danse est un cadeau que tu t’offres – un espace pour respirer, ressentir, être pleinement vivant.e.s